导读
长会话聊到后面，它会开始忘事。同一个要求你说了第二遍，已经否掉的方案又被提出来，前面定好的结论被它悄悄改掉。
原因很简单：上下文有上限。装不下的时候，系统会把早先的对话压掉一部分。压缩会保结论、丢过程，所以“它忘了”通常跟聪明程度无关，是那次压缩把它该记住的细节丢了。
下面这段整块发给你的 AI，让它先把状态写成一份交接单，你换新会话接着干。
把这段话整段发给你的 AI
复制下面整块，原样发给它：
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这个会话的信息快装不下了。请你先不要继续干活，写一份交接单，让我拿到新会话里接着做。
交接单按这个格式写，只写当前状态，不要写过程流水账。
1. 这次要达成什么（一句话）。
2. 已经确认的结论（只在下面列出）。每条后面标依据：来自我的原话、某个文件、某条命令输出。
3. 还没解决的事，以及卡在哪。
4. 下一步该做的第一件事。
5. 不许动的东西（文件、目录、对外的东西、还没验证的假设）。
另外两件事。
- 把交接单写成一个 markdown 文件，放在（粘贴你要放的路径）。
- 单独列一份“这次会话里被否掉的方案”，一句话一条，写清为什么否。这是最容易被压掉、又最容易被我重新提起的部分。
不要复述对话经过，不要写“用户表示”这类转述，直接写结论本身。查不到依据的条目写“无依据”。拿到交接单，再开新会话接着干。
需要你亲手做的四件事
- 定哪些结论不能丢。它会按“看起来重要”来排，但真正不能丢的是对外承诺过的事、花钱的决定、以及你亲自拍过的判断。
- 核对每条依据。结论旁边写着“来自我的原话”的那种，回头看一眼是不是你的原话。它转述过的东西会漂。
- 新会话开场先让它复述。让它把交接单读一遍，用自己的话说一遍“现在要做什么、不许动什么”，对不上就当场纠正，别等它干到一半才发现。
- 什么时候该写交接单。它开始重复问同一件事、开始忘记你刚说过的话、或者你看到上下文占用到七八成，出现任何一个就写。等它自己说“我快忘了”是等不到的。
附：三种压法，各自丢什么
- 自动摘要。装不下的时候系统按比例压旧对话。这一层是可调的，我这边默认到一半就开始压，压到约两成，最近二十条原样留着、最开始三条也保着。它丢的是过程：试过的错、被否掉的方案、你当时为什么这么决定。留的是结论。适合“接着干”的任务。
- 自己写交接单。状态落成文件，新会话读文件。留什么由你定，代价是每次得多花一步。
- 切成独立任务。每个小任务开新会话，只带它需要的那点上下文。最省，但跨任务的因果关系得你自己拿着。
附：接力写法的三条硬规矩
- 交接单只写当前状态、未决事项、不许动的东西。过程叙事一律不写，那是压缩最先吃掉的部分，写了也留不住。
- 原话要留原文。你的判断、数据来源、别人给出的数字，别让它转述成二手话，转述一次漂一点。
- 被否掉的方案单列。不然下一个会话里它会把同一个方案重新提一遍，你还得再否一次。